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josianetremel
10 févr. 20223 min de lecture
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ? La respiration qui équilibre : 5 secondes à l’inspiration, 5 secondes à l’expiration, soit ...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Quelle est la place de l'aîné ?
Privilège ou corvée ? Etre l'aîné, c'est occuper une place à part dans l'imaginaire des parents, mais ce n'est pas toujours une chance. ...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Procrastiner, ce n'est pas si drôle
Comme 85% d'entre nous admettent y succomber, la procrastination suscite beaucoup de sourires. Mais c'est aussi un trouble anxieux qui...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Le jour où les enfants partent...
La joie et la fierté de voir ses enfants s'installer dans la vie n'empêchent pas la nostalgie, voire une réelle tristesse et un sentiment...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Faire face à l'anxiété
Avec l'épidémie, l'anxiété nous gagne. Accès de panique, tensions internes ou lourde fatigue. Il est possible d'alléger le poids de...
josianetremel
10 févr. 20225 min de lecture
Noël : les jouets n'ont pas de mauvais genre
L'assignation des jouets selon le sexe prive les enfants d'accéder à des catégories de jeux qui leur seraient pourtant profitables à...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Télétravail, la vie devient flou
Avec le télétravail, le même espace sert à travailler et se reposer : la maison. Comment se préserver quand l'entreprise, le chef et le...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Confinement : surveiller les signes de la déprime
Il n'était pas agréable d'être confiné au printemps, mais ce n'est pas mieux en automne quand le soleil se cache aussi. Conseils de psy...
josianetremel
10 févr. 20224 min de lecture
Confiance en soi : chasser les idées qui nous enferment
Manque de confiance en soi, pessimisme... au quotidien cet état d'esprit s'exprime par des petites pensées négatives que l'on peut...
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